Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
801 kcal
|
Fedt: 28,14g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 63,40g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Fuldkornsbrød, Appelsinjuice, Æg, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Frikadelle, Vand. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 55 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Shopping - 20 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|