Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
202 kcal
|
Fedt: 6,05g | Prot.: 8,72g | Kulhyd.: 25,66g.
Morgenmad: Sødmælk, Axa Fiber Havregryn . mere..
|
|
1379 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|