|
67.7
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
|
599 kcal
|
Fedt: 23,98g | Prot.: 35,75g | Kulhyd.: 60,14g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Rugbrød, Medisterpølse. Snacks/Andet: Iskaffe med Mælk, Grøn Te. mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 1 time og 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 1 time og 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|