|
25
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1034 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 26,30g | Kulhyd.: 174,73g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Olivenolie, Æg, Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Brun Sovs, Ekstra Jomfru Olivenolie, Blandet Salat, Kartofler (med Salt, Kogte), Vand. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 1 time og 30 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|