Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
125,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1175 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 114,66g | Kulhyd.: 60,23g.
Morgenmad: Arla Økologisk Jordbær Yoghurt, Quaker Crüsli 4 Nuts, Mandler. Frokost: Kogt Æg. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|