Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
124,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1924 kcal
|
Fedt: 86,45g | Prot.: 168,56g | Kulhyd.: 112,02g.
Morgenmad: Rema 1000 Tun i Vand, Avocado, Kogt Æg. Frokost: Arla Hytteost. Aftensmad: Bähncke Bearnaise , Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Haricots Verts. Snacks/Andet: Haribo Vingummi, Cloetta Juleskum. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|