Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
121,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1779 kcal
|
Fedt: 109,43g | Prot.: 144,36g | Kulhyd.: 50,65g.
Morgenmad: Agurk (med Skræl), Tomater, Kyllingebrystfilet, Bladselleri, Arla Hytteost. Frokost: Gulerødder. Aftensmad: Kogt Broccoli (Frisk), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise , Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|