Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1581 kcal
|
Fedt: 70,29g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 152,46g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Marmelade, Naturlig Ost, Knækbrød, Vand. Aftensmad: Naturli Soya Kakao, Rugbrød, Hakkebøf, Spejlæg, Rødbede. Snacks/Andet: Honning, Citronsaft, Grøn Te, Banan, Nutella Nutella, Wasa Sport. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Se TV - 5 timer, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|