Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
132 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
2824 kcal
|
Fedt: 70,01g | Prot.: 293,39g | Kulhyd.: 201,64g.
Morgenmad: Bodylab Whey 100, Arla Minimælk 0,5%, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Hedegaard Æggehvider, Coop Frosne Hindbær, Frosne Jordbær. Frokost: 3-Stjernet Kyllingepølse, Rema 1000 Økologisk Fuldkorns Rugbrød . Aftensmad: Rema 1000 Oksekød 4-7%, Stay Strong Skyr. Snacks/Andet: Gestus Riskiks med Mørk Chokolade. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chris2620's Vægt Historie
|