Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1006 kcal
|
Fedt: 44,54g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 78,32g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Sunset Boulevard Double Burger. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time og 20 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 25 minutter, Rengøring - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|