Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
703 kcal
|
Fedt: 40,02g | Prot.: 30,25g | Kulhyd.: 54,77g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Wasa Sport, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Naturli Soya Kakao, Fuldkornsbrød, Mayo Kylling og Bacon Salat. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 20 minutter, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 25 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|