Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
954 kcal
|
Fedt: 47,04g | Prot.: 48,91g | Kulhyd.: 86,83g.
Morgenmad: Wasa Sport, Almindelig Kaffe, Marmelade og Syltetøj, Vand, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Hakkebøf, Blandet Salat, Vand. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 20 minutter, Køre - 2 timer og 20 minutter, Arbejde - 6 timer, Apple Health - 50 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|