Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
513 kcal
|
Fedt: 25,91g | Prot.: 53,96g | Kulhyd.: 21,61g.
Morgenmad: Arla Hytteost, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver. Aftensmad: Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Rema 1000 Rejer i Lage, Avocado. Snacks/Andet: Blåbær. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Det var det jeg sagde - det lønner sig 👌
13 feb 20 af medlem: Mussejka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|