Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
476 kcal
|
Fedt: 11,28g | Prot.: 35,37g | Kulhyd.: 57,25g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
1335 kcal
|
Motion:
Rengøring - 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 18 minutter, Sidde - 4 timer, Apple Health - 9 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|