Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
3092 kcal
|
Fedt: 224,60g | Prot.: 108,12g | Kulhyd.: 158,52g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk, Vand. Aftensmad: Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk. mere..
|
|
2629 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 20 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 7 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 18 minutter, Rengøring - 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|