Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
760 kcal
|
Fedt: 16,51g | Prot.: 40,66g | Kulhyd.: 113,44g.
Morgenmad: Banan, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Røget Laks, Fuldkornsbrød, Vand, Røræg. Aftensmad: Nice'n Easy Thai Chicken Sweet'n Sour, Vand. mere..
|
|
2323 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 20 minutter, Husarbejde - 3 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 21 minutter, Apple Health - 1 time og 49 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|