Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
2829 kcal
|
Fedt: 179,28g | Prot.: 90,73g | Kulhyd.: 214,59g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Nachos med Ost. Aftensmad: Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk, Vand. Snacks/Andet: Drømmekage. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 20 minutter, Køre - 20 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|