66,2
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
251 kcal
|
Fedt: 5,44g | Prot.: 25,46g | Kulhyd.: 21,82g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 20 minutter, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 55 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|