Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1663 kcal
|
Fedt: 60,18g | Prot.: 86,78g | Kulhyd.: 180,97g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand, Iskaffe med Mælk og Sukker, Cupcake, Vand. Aftensmad: Chef De Pomme Kartoffel Kroketter, Flæskesteg. Snacks/Andet: Baileys Irish Cream, Cupcake. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|