Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 68,97g | Prot.: 59,27g | Kulhyd.: 176,80g.
Morgenmad: Hindbær, Jakobsens Akacie Honning, Valnødder, Havregryn, Øgo Økologiske Rosiner, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%. Frokost: Delicata Pinjekerner, Sød Rød Peberfrugt, Broccoli, Rød Kål, Løg, Olivenolie, Kryddersild, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Mandler, Hvidkål, Rødbede, Frikadelle. Snacks/Andet: Æble, Banan. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|