Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
341 kcal
|
Fedt: 5,77g | Prot.: 26,56g | Kulhyd.: 44,89g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 23 minutter, Apple Health - 22 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|