Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1026 kcal
|
Fedt: 41,80g | Prot.: 62,16g | Kulhyd.: 103,89g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Frikadelle, Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Olivenolie, Blandet Grøntsager (Frosne), Blandet Salat, Vand. mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Læsning - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 15 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|