Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 66,99g | Prot.: 53,40g | Kulhyd.: 73,55g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Olivenolie, Æg, Vand. Snacks/Andet: Mazarinkage. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 4 timer, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 1 time og 36 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 24 minutter, Køre - 15 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|