Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 35,79g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 193,89g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Naturli Soya Kakao, Knorr Chicken Curry. Snacks/Andet: Citronsaft, Honning, Marmelade, Wasa Sport, Grøn Te, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade, Peanut Butter, Wasa Sport. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 5 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|