Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
847 kcal
|
Fedt: 28,94g | Prot.: 73,70g | Kulhyd.: 73,39g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Olivenolie, Vand, Blandet Salat, Blandet Grøntsager (Frosne). mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Se TV - 24 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 51 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|