Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1848 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 91,13g | Kulhyd.: 246,32g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Honning, Vand, Citronsaft, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Coop Topping, Grøn Te. Frokost: Appelsinjuice, Rødbede, Frikadelle, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Coop Tvebakker, Mou Hyldebærsuppe, Rema 1000 Kyllingenuggets, Fiskefrikadeller, Persillesovs, Blandet Salat, Kartofler, Vand. mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|