Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 70,07g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 225,82g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola (Dåse), McDonald's Big Tasty Bacon, Banan, Appelsinjuice, Vand. Snacks/Andet: Wasa Sport, Caffe Latte, Honning, Citronsaft, Nutella Nutella, Banan, Grøn Te. mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 1 time og 15 minutter, Køre - 2 timer, Læsning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|