|
66.4
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 73,82g | Prot.: 73,87g | Kulhyd.: 233,37g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Graasten Hønsesalat, Fuldkornsbrød, Vand. Snacks/Andet: Wasa Sport, Citronsaft, Honning, Banan, Nutella Nutella, Grøn Te, Caffe Latte, Caffe Latte, Karen Volf Æbleskiver. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 5 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|