Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 79,99g | Prot.: 95,79g | Kulhyd.: 179,93g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Appelsinjuice, Olivenolie, Parmesan Ost (Revet), Alpro Cuisine Soya, Tulip Bacon , Budget Pasta, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Frugtsalat, Citronsaft, Wasa Sport, Honning, Grøn Te, Caffe Latte. mere..
|
|
2415 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|