Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 64,91g | Prot.: 83,51g | Kulhyd.: 243,36g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Antos Græsk Yoghurt 10%, Gestus Chokomysli, Vand. Frokost: Øgo Økologisk Dansk Koldrøget Ørred, Appelsinjuice, Fuldkornsbrød, Røræg (hele, Kogte). Aftensmad: Blandet Salat, Bagt eller Stegt Laks, Brun Sovs, Kartofler, Vand. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Se TV - 3 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|