Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 49,68g | Prot.: 96,91g | Kulhyd.: 233,90g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Gestus Chokomysli, Vand. Frokost: Æg, Olivenolie, Marmelade, Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Arla Kærnemælk, Brun Sovs, Kartofler, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Vand. Snacks/Andet: Marcipan, President Flødeskum, Honning, Grøn Te, Citronsaft, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 15 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Læsning - 3 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|