Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2089 kcal
|
Fedt: 96,56g | Prot.: 108,24g | Kulhyd.: 195,11g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Fuldkornsbrød, Vand, K-Salat Skinke Salat. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Cremefine Cremefine 7%, Santa Maria Kokosmælk, Coca-Cola Coca-Cola, Frisk Pasta (Kogt), Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt). Snacks/Andet: Grøn Te, Citronsaft, Honning, Caffe Latte, Mazarinkage. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|