Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 51,91g | Prot.: 71,58g | Kulhyd.: 153,84g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand, Fuldkornsbrød, Æblejuice, K-Salat Kyllingesalat med Bacon. Aftensmad: Blandet Salat, Flæskesteg, Vand, Brun Sovs, Kartofler. mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 1 time, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|