Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 56,70g | Prot.: 92,93g | Kulhyd.: 184,04g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Olivenolie, Æg, Marmelade, Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Kartofler, Brun Sovs, Olivenolie, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Vand, Blandet Salat. mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 1 time, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|