Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 49,97g | Prot.: 86,75g | Kulhyd.: 239,97g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Blandet Salat, Grøn Peber Sauce, Hvide Ris (Kogte), Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Caffe Latte, Karen Volf Snøfler, Iskaffe med Mælk og Sukker. mere..
|
|
3004 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Havearbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|