Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2096 kcal
|
Fedt: 90,06g | Prot.: 65,74g | Kulhyd.: 245,60g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Coop Kartoffelnuggets, Earth Control Falafler, Frikadelle. Snacks/Andet: Grøn Te, Caffe Latte, Oreo Double Creme Kiks. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 15 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 2 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|