Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1813 kcal
|
Fedt: 67,24g | Prot.: 145,90g | Kulhyd.: 166,08g.
Morgenmad: Netto Grovvalsede Havregryn , Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Easis Hindbærmarmelade, Arla Minimælk 0,5%, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Heinz Tomato Ketchup, Vandmelon, Rema 1000 Kyllingebryst. Aftensmad: Sød Rød Peberfrugt, Hvide Kartofler, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Olivenolie, Fetaost, Grønne Oliven. Snacks/Andet: Pandy Proteinbar, Egelykke Creme Fraiche 9%, Nutramino Protein Low Carb. mere..
|
|
1027 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|