Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2116 kcal
|
Fedt: 123,20g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 174,49g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. Aftensmad: Pommes Frites, Olivenolie, Frikadelle. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer og 45 minutter, Rengøring - 15 minutter, Køre - 10 minutter, Shopping - 15 minutter, Havearbejde - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 5 minutter, Se TV - 4 timer og 15 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 3 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|