Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
883 kcal
|
Fedt: 29,01g | Prot.: 48,64g | Kulhyd.: 105,70g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Fuldkornsbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade, Vand. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|