Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2216 kcal
|
Fedt: 99,90g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 232,70g.
Morgenmad: Coop Topping, Almindelig Kaffe, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Vand. Frokost: Langelænder Pølse, Vand, Hatting Fransk Hotdogbrød, Fransk Salatdressing. Aftensmad: Frankfurter eller Hotdog, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Blandet Salat, Kartoffelsalat. Snacks/Andet: Honning, Grøn Te, Fredsted Chai Latte, Krydret, Nescafé Latte Macchiato, Citronsaft. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 5 timer og 45 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 5 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|