Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1883 kcal
|
Fedt: 80,82g | Prot.: 59,43g | Kulhyd.: 234,47g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Egelykke Piskefløde, Jordbær, Persillesovs, Hvide Kartofler, Seven Seas Panerede Fiskefileter, Blandet Salat. Snacks/Andet: Honning, Grøn Te, Citronsaft, Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer og 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 25 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time og 10 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|