Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
|
129,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
572 kcal
|
Fedt: 16,68g | Prot.: 25,67g | Kulhyd.: 77,82g.
Morgenmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Æggeomelet eller Røræg, Majsbrød (Hjemme Opskrift), Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. mere..
|
|
3168 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ustadsahib's Vægt Historie
|