Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 141,61g | Kulhyd.: 136,05g.
Morgenmad: Milbona Hytteost, Jordbær, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Cherrytomater, Grøn Chilipeber, Agurk (med Skræl), Chef Select Mexicansk-Inspireret Salat. Aftensmad: Cherrytomater, Linessa Mozzarella Light, Oksefilet. Snacks/Andet: Nutramino Protein Bar, Revet Parmasan Ost, Vandmelon. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|