Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3001 kcal
|
Fedt: 128,32g | Prot.: 119,21g | Kulhyd.: 337,34g.
Morgenmad: ISIS Müsli, Almindelig Kaffe, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. Frokost: Banan, Vand, Æblejuice. Aftensmad: Pizza med Kød. Snacks/Andet: Varm Kakaomælk, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
2652 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|