Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 118,95g | Prot.: 73,20g | Kulhyd.: 56,74g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Langelænder Bacon-Ostepølser, Æggeomelet eller Røræg med Svampe, Dijon Sennep, Ketchup, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Æg, Olivenolie, Vand. Snacks/Andet: Cult Mokai, Frisko Magnum Mandel, Iskaffe med Mælk og Sukker. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|