Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
549 kcal
|
Fedt: 17,69g | Prot.: 41,28g | Kulhyd.: 53,26g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Iskaffe med Mælk og Sukker, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Knækbrød, Marmelade. mere..
|
|
2473 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|