Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
242 kcal
|
Fedt: 1,94g | Prot.: 25,51g | Kulhyd.: 26,37g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 15 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|