Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
643 kcal
|
Fedt: 14,39g | Prot.: 34,79g | Kulhyd.: 90,43g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Vand, Coop Topping, ISIS Müsli. Frokost: Banan, Vand. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Se TV - 2 timer og 45 minutter, Apple Health - 4 timer og 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|