Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 48,04g | Prot.: 60,46g | Kulhyd.: 163,42g.
Morgenmad: Arla Hytteost, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl). Frokost: Sød Rød Peberfrugt, Bananpandekager, Gulerødder. Aftensmad: Fetaost, Sød Rød Peberfrugt, Bananpandekager. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Løb/ gå - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabida's Vægt Historie
|