rjfjensen's Dagbog, 31 jul 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020

109,7 kg Indtil videre tabt: 10,3 kg. Stadig tilbage: 4,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 juli 2020:

318 kcal

Fedt: 5,90g | Prot.: 35,30g | Kulhyd.: 30,00g. Morgenmad: Arla Cheasy Skyr Skovbær. Snacks/Andet: Goodlife Proteinbar. mere..

403 kcal

Motion: Crossfit - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..

Taber 0,7 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

rjfjensen's Vægt Historie